レンディングを使いすぎて依存しそうです損しないためにどんなルールを決めればいいですか？

まず、借入前に「何にいくら使い、いつまでにどう返すか」を書き出し、毎月無理なく返せる上限を決めましょう。追加借入や借り換えを繰り返す前に、家計を見直し、返済日・残高・利息を一覧で管理することが大切です。広告の条件だけで選ばず、手数料や総返済額、返済期間を各サービスで確認してください。自分だけで止めにくい場合は新たな借入を控え、消費生活センターなどに早めに相談しましょう。