借りて返す状態が続きレンディング依存かもしれません見直すには何から始めればいいですか？

まず、借入先ごとの残高・金利・毎月の返済額と、生活費を含む収支を表に整理しましょう。返済のための新たな借入やリボ払いをいったん止め、無理なく返せる金額を基準に計画を見直すことが大切です。返済日を守れないなど自力での整理が難しい場合は、貸金業相談・紛争解決センターや消費生活センター（188）へ早めに相談してください。借り換えや債務整理を含む対応は状況によって異なるため、専門家と確認しながら、返済できる範囲で進めましょう。